منتديات غزل قلوب مصرية  



« آخـــر الـــمـــشـــاركــــات »
         :: آية و حديث متجدد بأذنه تعالى (آخر رد :nhaa)       :: الحكومة : المواطنون سيحصلون على لقاح «جافي» لمواجهة كورونا مجانا (آخر رد :قمرايه)       :: وقفات تدبرية سورة يونس (آخر رد :دعاء الكروان)       :: روح القدس (آخر رد :دعاء الكروان)       :: فوائد تربية الحيوانات الأليفة وأضرارها (آخر رد :nashwa said)       :: لقاحات "كورونا" في السباق.. أين الدواء؟ (آخر رد :nashwa said)       :: ابدا يومك بذكر الله (آخر رد :يوسفية الهوى)       :: مسيرة محمود المليجي (آخر رد :nashwa said)       :: إليكم 20 حقيقة ومعلومة ترفيهة (آخر رد :nashwa said)       :: حتى يلج الجملُ في سمِّ الخِياط (آخر رد :nashwa said)      

۩۞۩ معلومات الموضوع ۩۞۩

إضافة رد
#1  
قديم 21-10-2020, 18:00
ياسمين غير متواجد حالياً
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 2757
 تاريخ التسجيل : 30-06-2008
 فترة الأقامة : 4540 يوم
 أخر زيارة : 02-11-2020 (18:48)
 المشاركات : 658 [ + ]
  مواضيعي : 109
  عدد الردود : 549
 التقييم : 550
 معدل التقييم : ياسمين is on a distinguished road ياسمين is on a distinguished road ياسمين is on a distinguished road ياسمين is on a distinguished road ياسمين is on a distinguished road ياسمين is on a distinguished road
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي كيف تتعافى من صدمة الموت المفاجئ لأحد أحبائك؟




هذه الصدمة تغيرك للأبد. عندما تصل هذه الأخبار، تشعر بأن الزمن توقف. لا توجد إلا أشياء قليلة محطِّمة مثل الموت المفاجئ لأحد أحبائك. بينما تشعر بأن عالمك ينحدر إلى الفوضى وتشعر باليأس يعتريك، ستظن أنك عالق في كابوس لا تستطيع الاستيقاظ منه: «كيف يمكن لهذا أن يحدث؟ لا! محال!».

إن الموت المفاجئ يهدم إحساسنا بالأمان.

نميل للاعتقاد بأن أحباءنا آمنون على الدوام، ونجزم بأن الحوادث والأمراض ستمر بهم دون أدنى أذًى. لهذا تصدمنا الفجائع عندما تقع. تتردد كلمة واحدة فقط في أذهاننا باستمرار: لماذا؟

يهز الموت المفاجئ أعماقك. لا تستطيع الالتفات والهرب منه؛ لا تستطيع التصالح منطقيًا معه. تعلم يقينًا أن الحياة لن تعود كما كانت أبدًا.



تجاوز الموت: المراحل الخمس للحزن
عرفت كيوبلر روس المراحل الخمس للحزن المحددة للإطار العام لتجاوز الموت. كرست روس معظم حياتها للتعامل مع المرضى الميؤوس من شفائهم. ومع أن هذه المراحل ليست معيارًا كونيًا ولا تحدث بتطابق متماثل لدى الجميع، فهي تقدم لنا مساعدة في فهم آلية تخطي الموت.

كيف تتعافى من صدمة الموت المفاجئ لأحد أحبائك - الموت المفاجئ يهدم إحساسنا بالأمان - التصالح مع الأقدار - تقبل فقدان الأحبة

الإنكار: ستختبر الصدمة وعدم التصديق، وسيترافق ذلك غالبًا بالخدر والانفصال والانفصام. قد تود التركيز على الحقائق أو البقاء مشغولًا؛ قد تفعل أي شيء لتؤخر إحساس الألم واليأس من فقدان أحبائك.
الغضب: يتصاعد الغضب من أعماقك. قد تصب غضبك على الأطباء أو الأصدقاء أو الشركاء أو الأشقاء أو المجتمع أو حتى على نفسك. لكن ارتكاز الغضب على اللوم لا يقدم إلا قليلًا من الراحة. بينما يخمد الغضب، يعاود الألم الظهور. يتسبب الغضب بأزمة في الإيمان، الغضب من الإله الذي سمح لشيء فظيع كهذا بالحدوث. قد تشعر بالغضب على المتوفى لهجرانه إياك.
المساومة: ستبدأ بالتساوم مع ألم الفقد في محاولة منك للتخلص منه. ستحدث تغيرات أو تطلق وعودًا مفاجئة مثل «سأصبح شخصًا أفضل» أو «سأغير أساليبي في الحياة إكرامًا لذكراه/ذكراها». لكن هذه الوعود النابعة من الحزن قصيرة الأمد. تساعدك المساومة على تخفيف غضبك، وهو بمثابة المحاولة الأولى للتصالح مع الفقد.
الاكتئاب: بعد مرورك بمراحل الإنكار والغضب والمساومة، ستبدأ الحقيقة المؤلمة بالترسخ. سيضغطك الاكتئاب حتى تنهار تحت ثقله. سيكون كل شيء بلا جدوى. ستصاب بالإرهاق. قد تعود إلى عاداتك القديمة السيئة مثل الإفراط في الأكل أو النوم أو الانعزال. تزداد هذه الأنماط المدمرة للذات التي كنت تمارسها بتكرار مسبقًا خلال فترة الاكتئاب.
القبول: ستبدأ بتقبل واقعك الجديد. ستدرك أنه عليك المضي قدمًا رغم تغيّر حياتك كليًا. ستجد لحظات من السلام الداخلي. وقد تشعرك الذكريات بالراحة لا بالاكتئاب أو الألم. قد تحلم بأحبائك في منامك وقد تخاطبهم في ذهنك. ستبدأ بالبحث عن علاقات جديدة.
الطريق للتعافي من الفقد:
تمتد مراحل الفقد من أشهر حتى سنوات. يختبر كل شخص هذه المراحل بطريقة مميزة. ضع في الحسبان هذه الاقتراحات لتساعد نفسك على التعافي:

ابحث عن الدعم: إن أصدقائك وعائلتك بيئة ممتازة لتجد فيها الراحة بعد الفقد. تقبل أي دعم يستطيعون تقديمه ولا تتردد في طلب المزيد.
تواصل مع معارفك: العزلة بعد الفقد شائعة، لكن الإفراط في العزلة يولد الاكتئاب. تواصل مع الآخرين أو انضم إلى نادٍ للثكلة أو جد جماعةً دينيةً أو ممارسة تأملية تمنحك السلام.
حافظ على عنايتك بنفسك: ابقَ نشيطًا واكتشف عادات جديدة مثل التمارين أو تسجيل يومياتك أو ممارسة اليوغا. جد طريقك للخروج من دائرة الحزن عبر الابتكار، فيمكنك مثلًا أخذ دروس تعليمية أو الذهاب إلى حفلات تزرع فيك الإلهام أو زيارة المعارض.
ابحث عن المعنى: يوجد كتاب جميل لدايفيد كيسلر بعنوان «إيجاد المعنى: المرحلة السادسة للحزن». يناقش فيه الكاتب كيف أن خسارة ابنه ذي الواحد والعشرين عامًا بسبب جرعة زائدة من المخدرات فتحت أبوابًا لحزن لم يعهده مسبقًا. يمنحك كتاب كهذا الراحة في إدراكك أنك لست وحيدًا، ويمنحك أيضًا بعض الطرق للتعافي من حزنك.
ابدأ من جديد: عليك اتخاذ قرار في مرحلة ما من حياتك: هل ستدع الحزن يسيطر على حياتك ويحتجزك رهينة أو هل ستحاول المضي قدمًا؟ أعرف صديقًا مات ابنه على الفور حين صدمته سيارة بينما كان يتزلج.
دهشت حينها لدرجة أني أشعر بالحزن العارم حتى عندما أفكر في الأمر الآن بعد مضي عشرين عامًا. تحول صديقي إلى شخص جديد بعد تعافيه من حزنه. ونشر أيضًا رسالةً جميلةً إلى ابنه في الصحيفة المحلية، احتفل فيها بوقته الذي أمضاه مع ابنه وشكره عليه. ذكر فيها تبرع ابنه بأعضائه فقال: «عيناه وهبت البصيرة إلى الأعمى. رئتاه تتنفسان الآن في جسد آخر». كانت بادرةً جميلةً.

وعندما سألته كيف وجد القوة لمتابعة الطريق، أجابني: «تيقنت من أن الطريقة الأفضل لأجل ذكرى ولدي هي أن أعيش حياةً سعيدةً. أنا متيقن من أن هذا ما أراده».

لا يتعافى أحد كليًا من صدمة الموت المفاجئ لأحد أحبائه. نتغير جميعنا إثر خسائر كهذه. لكن لا تستلم في معركتك، فالحزن الذي يُجَلُّ ويُكرَّم بطرق مناسبة ثم يتعافى منه المرء تمامًا، كثيرًا ما يترك وراءه تقديرًا أعظم والتزامًا أكبر بالحياة.

الموضوع الأصلي: عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ] || الكاتب: عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ] || المصدر: عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]

كلمات البحث

القاب ، برامج ، اوسمة ، تصميمات ، استايلات



الموضوع الأصلي: عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ] || الكاتب: عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ] || المصدر: عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]

كلمات البحث

القاب ، برامج ، اوسمة ، تصميمات ، استايلات



ساعد في نشر الموضوع والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك




;dt jjuhtn lk w]lm hgl,j hglth[z gHp] Hpfhz;? ggp[ Hpfhz;? hglth[z hgl,j jjuhtd .plm







رد مع اقتباس
قديم 21-10-2020, 23:21   #2

 
الصورة الرمزية nashwa said

 عضويتي » 12238
 سجلت » 25-07-2008
 آخر حضور » يوم أمس (10:50)
مشَارَڪاتْي » 19,690
مواضيعي » 2767
عدد الردود » 16923
الاعجابات المتلقاة » 418
الاعجابات المُرسلة » 229
 العمر : 63
 التقييم : 6940
 معدل التقييم : nashwa said has a reputation beyond repute nashwa said has a reputation beyond repute nashwa said has a reputation beyond repute nashwa said has a reputation beyond repute nashwa said has a reputation beyond repute nashwa said has a reputation beyond repute nashwa said has a reputation beyond repute nashwa said has a reputation beyond repute nashwa said has a reputation beyond repute nashwa said has a reputation beyond repute nashwa said has a reputation beyond repute
 اوسمتي :

وسام العطاء  وسام الادارى المميز  Default Medal 

nashwa said غير متواجد حالياً


اوسمتي

افتراضي رد: كيف تتعافى من صدمة الموت المفاجئ لأحد أحبائك؟



تميز في الانتقاء
سلم لنا روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمت ودام لنا عطائك
لكـ خالص احترامي


 توقيع :
لن أجعل مشاعرى أرضا يداس عليها
أنما سماء يتمنى الأخرون الوصول أليها





رد مع اقتباس
إضافة رد

لو عجبك الموضوع ممكن تنشرة عن طريق مواقع النشر الآتيه .. فقط اضغط على صورة الموقع اللي مسجل فيه

الكلمات الدلالية (Tags)
للحج , أحبائك؟ , المفاجئ , الموت , تتعافي , زحمة

كيف تتعافى من صدمة الموت المفاجئ لأحد أحبائك؟


أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
إسرائيل تتعافي من كورونا ليدر غزل قلوب مصرية لمتابعة كل أخبار كورونا 1 29-04-2020 02:41
إسبانيا تتعافى بحذر من كورونا ليدر غزل قلوب مصرية لمتابعة كل أخبار كورونا 1 18-04-2020 09:18
صدمة سعيد حسين القاضي همس شاعر الحياه الاستاذ/سعيد حسين القاضى 12 24-09-2013 19:20
فلنترك مصرنا تتعافي بوحدتنا لا بفرقنا ما رأيكم فتحى عيسى همس قلب الشاعر/فتحى عيسى 6 25-03-2011 20:18
صدمة natalia غزل القلوب للفضفضة وأجندات الأعضاء 2 05-04-2008 06:24

Facebook Comments by: ABDU_GO - شركة الإبداع الرقمية

Designed by Leader


الساعة الآن 15:19


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020,MAbdelsalam. qlopmasria
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
This Forum used Arshfny Mod by islam servant

Security team