مطبخ غزل قلوب مصرية قسم مخصص لوصفات أشهى المأكولات والحلويات والعصائر

« آخـــر الـــمـــشـــاركــــات »
         :: تنمية الطموح لدى الأطفال (آخر رد :الصمت)       :: حكم من سب الدين (آخر رد :دعاء الكروان)       :: دعاء اليوم (آخر رد :دعاء الكروان)       :: قطوف من السيرة النبوية الحلقة (81) (آخر رد :دعاء الكروان)       :: زوجي لماذا تراني أكذب عليك ؟! (آخر رد :nashwa said)       :: متى يصبح مريض كورونا غير معدي (آخر رد :nashwa said)       :: رضيع مصري يتلقى أغلى دواء في العالم.. تعرف على القصة (آخر رد :nashwa said)       :: أفضل 20 نصيحة ذهبية للعناية بالبشرة (آخر رد :nashwa said)       :: قطوف من السيرة النبوية الحلقة (80) (آخر رد :دعاء الكروان)       :: لقاح كورونا: قد يكون هناك حاجة لأخذه كل سنة! (آخر رد :فارس بلا جواد)      

۩۞۩ معلومات الموضوع ۩۞۩

إضافة رد
#1  
قديم 18-01-2021, 23:29
ام مصطفى غير متواجد حالياً
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 62415
 تاريخ التسجيل : 28-04-2014
 فترة الأقامة : 2505 يوم
 أخر زيارة : 03-02-2021 (21:43)
 العمر : 39
 المشاركات : 111 [ + ]
  مواضيعي : 46
  عدد الردود : 65
 التقييم : 50
 معدل التقييم : ام مصطفى will become famous soon enough
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي أكلات سريعة للعشاء بدون لحم




وجبة العشاء
أكلات سريعة للعشاء بدون

تعتبر وجبة العشاء واحدة من الوجبات الأساسية التي يتم تناولها في اليوم بالإضافة إلى الإفطار، والغداء، وتعد من أهم الوجبات بالنسبة إلى العديد من الناس، وعلى الرغم من ذلك إلا أنهم يفضلون أن تكون من الوجبات الخفيفة والتي تخلو من اللحوم بكافة أنواعها، حتى تكون خفيفة على المعدة، ويتوفر العديد من الخيارات التي يمكن الاستعانة بها، ومنها الفطائر السريعة، والبيض بكافة أشكاله، والسلطات وغيرها.

أكلات سريعة للعشاء بدون لحم
يتجه العديد من الماس إلى اختيار الوجبات التي تخلو من اللحوم على وجبة العشاء، مع الحرص على أن تكون مشبعة وغنية بالعديد من العناصر الغذائية، ومن بعض تلك الوصفات:

سلطة المعكرونة
المكونات
حبتان طماطم.
حبتان خيار.
ذرة (حسب الرغبة).
فليفلة خضراء (حسب الرغبة).
كوب معكرونة مسلوقة.
مايونيز (حسب الرغبة).
2 ملعقة زبادي.
ملح (حسب الرغبة).
ليمون معصور (حسب الرغبة).
طريقة التحضير
تقطيع كافة الخضروات إلى مكعبات صغيرة.
إضافة المعكرونة.
خلط كافة المكونات مع الزبادي والمايونيز.
الفلافل المنزلي
المكونات
كيلو حمص.
ضمة بقدونس.
6 فصوص ثوم.
ملعقة كبيرة بيكربونات الصوديوم.
ملعقة كبيرة كمون.
ملعقة كبيرة كزبرة.
ملعقة كبيرة ملح.
قرن فلفل حار (حسب الرغبة).
حبة بصل متوسطة الحجم.
طريقة التحضير
نقع الحمص بالماء لمدة 24 ساعة.
وضع الحمص والبقدونس، والبصل، والفلفل، والثوم في محضرة الطعام، وعجنها للحصول على عجينة طرية ومتماسكة.
وضع الخليط الذي يتم الحصول عليه في وعاء، وخلطه مع الملح، والكمون، والكزبرة، والكربونات، وخلطهم معاً جيداً.
تسخين الزيت لأعلى درجة، وتشكيل الفلافل على شكل دائري، ووضعه في الزيت، وعندما يطفو على وجه الزيت يتم تقليبه للحصول على اللون الذهبي.
العجة
المكونات
ثلاث حبات بيض.
نصف حبة بصل متوسطة الحجم.
ملعقتان كبيرتان زيت.
فص ثوم.
فلفل أسود (حسب الرغبة).
ملح (حسب الرغبة).
بقدونس (حسب الرغبة).
طريقة التحضير
خفق البيض جيداً.
تقطيع البصل إلى مكعبات صغيرة، هرس الثوم.
وضع الزيت في المقلاة وتسخينه.
إضافة البصل وتحريكه حتى يذبل، ويصبح لونه ذهبي.
إضافة الثوم، والبقدونس، وتقليب كافة المكونات حتى تتجانس.
إضافة البيض، وتقليبه حتى يُطهى من كافة الجهات.
بيتزا السبانخ
المكونات
25غ سبانخ مفروم خشن.
3 فصوص ثوم.
نصف كوب جبنة الريكوتا.
كوب ونصف جبنة فونتينا المبشورة.
ثلث كوب جبنة بارميزان مبشورة.
ملعقة كبيرة عصير ليمون.
ملعقة كبيرة زيت زيتون.
ملعقة ونصف كبيرة من النشا.
ربع ملعقة صغيرة شطة مجروشة.
كوب قلوب الخرشوف المغسولة والمقطعة.
ملح (حسب الرغبة).
فلفل أسود (حسب الرغبة).
45غ عجينة بيتزا جاهزة.
ريحان طازج مفروم (حسب الرغبة).
طريقة التحضير
وضع الزيت في مقلاة، وتسخينها على درجة حرارة متوسطة، ووضع السبانخ، والثوم، والتقليب لمدة تتراوح ما بين 3-4 دقائق، لحين ذبلان السبانخ، ونشفان السوائل منه.
إضافة جبنة الريكوتا، وجبنة البارميزان، والليمون، والملح، والشطة، والفلفل، وتقليبها بشكل جيد حتى تتجانس مع السبانخ.
فرد النشا في صينية الفرن، وفرد العجينة عليه.
تسخين الفرن على درجة حرارة 230 درجة مئوية.
وضع خليط السبانخ على العجينة، ووضع الخرشوف، وجبنة الفونتينا.
إدخال الصينية إلى الفرن لمدة تتراوح ما بين 20-24 دقيقة، حتى تتحمر من الأسفل.
إخراج الصينية ووضعها في على الشواء لحين ذوبان الجبنة، ويصبح لونها على ذهبي.
تزين الصينية بالريحان، وتركها لمدة 5 دقائق، وتقطيعها، وتقديمها.
سلطة الجرجير
المكونات
ضمتان جرجير.
حبتان بصل.
حبتان طماطم.
سماق.
زيت.
ملح.
ليمون.
طريقة التحضير
فرم الجرجير خشن.
فرم البصل والطماطم إلى شرحات متوسطة الحجم.
خلط المكونات معاً.

الموضوع الأصلي: عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ] || الكاتب: عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ] || المصدر: عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]

كلمات البحث

القاب ، برامج ، اوسمة ، تصميمات ، استايلات



الموضوع الأصلي: عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ] || الكاتب: عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ] || المصدر: عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]

كلمات البحث

القاب ، برامج ، اوسمة ، تصميمات ، استايلات



ساعد في نشر الموضوع والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك




H;ghj svdum gguahx f],k gpl ggu.hx H;ghj j[kk svdum



المصدر : || منتديات غزل قلوب مصرية إسم الموضوع : || أكلات سريعة للعشاء بدون لحم  القسم : || مطبخ غزل قلوب مصرية كاتب الموضوع : || ام مصطفى





آخر تعديل nashwa said يوم 19-01-2021 في 12:18.
رد مع اقتباس
قديم 19-01-2021, 12:14   #2

 
الصورة الرمزية nashwa said

 عضويتي » 12238
 سجلت » 25-07-2008
 آخر حضور » يوم أمس (21:02)
مشَارَڪاتْي » 19,876
مواضيعي » 2786
عدد الردود » 17090
الاعجابات المتلقاة » 422
الاعجابات المُرسلة » 232
 العمر : 63
 التقييم : 6940
 معدل التقييم : nashwa said has a reputation beyond repute nashwa said has a reputation beyond repute nashwa said has a reputation beyond repute nashwa said has a reputation beyond repute nashwa said has a reputation beyond repute nashwa said has a reputation beyond repute nashwa said has a reputation beyond repute nashwa said has a reputation beyond repute nashwa said has a reputation beyond repute nashwa said has a reputation beyond repute nashwa said has a reputation beyond repute
 اوسمتي :

وسام العطاء  وسام الادارى المميز  Default Medal 

nashwa said غير متواجد حالياً


اوسمتي

افتراضي رد: أكلات سريعة للعشاء بدون لحم



بالهنا والشفا
تسلم الايادى


 توقيع :
لن أجعل مشاعرى أرضا يداس عليها
أنما سماء يتمنى الأخرون الوصول أليها





رد مع اقتباس
إضافة رد

لو عجبك الموضوع ممكن تنشرة عن طريق مواقع النشر الآتيه .. فقط اضغط على صورة الموقع اللي مسجل فيه

الكلمات الدلالية (Tags)
للعزاء , أكلات , تجنن , سريعة

أكلات سريعة للعشاء بدون لحم


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ناشيونال جيوغرافيك أبو ظبي آكلات لحوم غير متوقعة عاشقة مصر علوم طبيعية نبات طيور حيوان عالم البحار كيمياء فيزياء جيولوجيا فلك 2 10-06-2010 13:35

Facebook Comments by: ABDU_GO - شركة الإبداع الرقمية

Designed by Leader


الساعة الآن 08:14


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2021,MAbdelsalam. qlopmasria
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
This Forum used Arshfny Mod by islam servant

Security team