أسرتى فى رمضان قسم مخصص لموضوعات الاسرة والمجتمع فى رمضان

۩۞۩ معلومات الموضوع ۩۞۩

إضافة رد
#1  
قديم 16-05-2020, 02:17
مريم غير متواجد حالياً
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 38157
 تاريخ التسجيل : 24-04-2010
 فترة الأقامة : 3688 يوم
 أخر زيارة : 16-05-2020 (02:37)
 العمر : 50
 المشاركات : 520 [ + ]
  مواضيعي : 26
  عدد الردود : 494
 التقييم : 1310
 معدل التقييم : مريم has much to be proud of مريم has much to be proud of مريم has much to be proud of مريم has much to be proud of مريم has much to be proud of مريم has much to be proud of مريم has much to be proud of مريم has much to be proud of مريم has much to be proud of مريم has much to be proud of
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي فوائد السحور للجسم في رمضان




فوائد السحور للجسم في رمضان

وجبة السحور هي الوجبة الأكثر أهمية في شهر رمضان حتى من وجبة الإفطار و ذلك لأنها تجعل الصائم يتحمل مشقة الصيام و امتناعه عن اللأكل و الشرب لساعات طويلة في اليوم التالي و قد وصى بها النبي صلى الله عليه و سلم فقال: “تسحروا فإن في السحور بركة”.

– و وجبة السحور ليست فقط إحياء لسنة النبي صلى الله عليه و سلم لكنها أيضا تمنح جسم الصائم العديد من الفوائد الصحية و العجيب أن العديد من الناس يهملونها و لذلك نعرض عليك جانبا من هذه الفوائد كي تتعرفي عليها لعلها تشجعك أكثر على الالتزام بها إن لم تكوني كذلك

– تمنع مشكلات صحية:

لو التزمتي بتناول وجبة السحور فإنها تمنع حدوث العديد من المشكلات الصحية التي تحدث عادة للصائمين و منها الصداع و الإعياء الجسماني.

– تخفف من:

تناول وجبة السحور بشكل صحيح يساهم في تخفيف الشعور بالجوع و العطش في ساعات الصيام بالنهار.

– متاعب الصيام:

الالتزام بتناول وجبة السحور يجعل الصائم يتلافى حدوث بعض المشكلات التي تحدث مع الصيام و منها الكسل و الخمول و الرغبة في الخلود للنوم كما أنها تحافظ على خلايا الجسم الأساسية من الفقد.

– الجهاز الهضمي:

تقوم وجبة السحور بتنشيط الجهاز الهضمي و تجعله يعمل بشكل أفضل في هضم الطعام كما أنها تساهم في المحافظة على مستوى السكر في الدم و الذي يتأثر بشكل سلبي أثناء ساعات الصيام في النهار.

فوائد روحانية:

وجبة السحور تعني الالتزام بسنة النبي صلى الله عليه و سلم كما أنه بنهايتها يصلي المسلم صلاة الفجر في موعدها بدون تأخير و تتجمع فيها الأسرة سويا مما يزيد من مشاعر المحبة.

– يفضل في وجبة السحور:

– أن تحتوي على الخضروات و الفواكه الطازجة لأن بها نسبة كبيرة من السوائل مما يعطي الجسم حاجته منها و يقلل الشعور بالعطش و يمنع حدوث الجفاف للجسم أثناء ساعت الصيام الطويل كما أنها تمد الجسم بالعناصر الغذائية الضرورية مثل الفيتامينات و المعادن و الأملاح.

– أن تكون الأغذية فيها من الطعمة التي تهضم في الجسم بصورة غير سريعة حتى تساهم في تقليل الإحساس بالجوع أثناء ساعات الصيام و من هذه الأغذية الفول و الجبن و البيض لأنها تبقى في الجسم لمدة تتراوح بين السبع و التسع ساعات.

– أن تكون كمية السكريات و الأملاح فيها قليلة لأن هذه الأغذية تساهم في تعزيز الشعور بالجوع و العطش في ساعات الصيام.

– أن تكون متأخرة قدر الإمكان قبيل موعد آذان الفجر و هذا فيه جانبان منهما جانب ديني لأن النبي صلى الله عليه و سلم وصانا بذلك و جانب آخر أن تاخيرها يساعد الجسم على تحمل الصوم في اليوم التالي.

– أن يبتعد الإنسان عن النوم مباشرة بعدها حتى يعطي الجهاز الهضمي فرصة لهضم الطعام لأن الجهاز الهضمي لا يعمل بشكل جيد إذا نام الشخص بعد الأكل مباشرة كما أن هذا سيبعث في الجسم الشعور بالخمول و يساهم في تراكم الطعام و الشراب في المعدة مما يساهم في زيادة وزن الجسم.

شهر رمضان كل ما فيه خير إن أحسن الإنسان استغلاله ففيه فوائد روحانية و فوائد جسمانية و فوائد لتنمية العلاقات بين أفراد العائلة فلا تجعلي إحداها تفوتك.

الموضوع الأصلي: عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ] || الكاتب: عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ] || المصدر: عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]

كلمات البحث

القاب ، برامج ، اوسمة ، تصميمات ، استايلات



ساعد في نشر الموضوع والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك




t,hz] hgsp,v gg[sl td vlqhk hgwo,v vlqhk



المصدر : || منتديات غزل قلوب مصرية إسم الموضوع : || فوائد السحور للجسم في رمضان  القسم : || أسرتى فى رمضان كاتب الموضوع : || مريم



 توقيع :
سُبْحَانَكَ اللَّهُمَّ وَبِحَمْدِكَ ، أَشْهَدُ أَنْ لا إِلهَ إِلَّا أَنْتَ أَسْتَغْفِرُكَ وَأَتْوبُ إِلَيْكَ

رد مع اقتباس
قديم 16-05-2020, 22:36   #2


 عضويتي » 63326
 سجلت » 09-05-2019
 آخر حضور » 27-05-2020 (19:01)
مشَارَڪاتْي » 882
مواضيعي » 58
عدد الردود » 824
الاعجابات المتلقاة » 179
الاعجابات المُرسلة » 554
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 التقييم : 113
 معدل التقييم : الملكه will become famous soon enough الملكه will become famous soon enough

 SMS ~

كل شيء يمكن شرائه إلا النوايا الطيبه ، فهي تنبع من بئر سحري داخل القلوب الطاهره

 اوسمتي :

وسام ملوك الورد 

الملكه غير متواجد حالياً


اوسمتي

افتراضي رد: فوائد السحور للجسم في رمضان



طرٍح رٍآئع كَ ع ـآدتك ...
يتمـآيل آليـآسمين شذى بجمـآل متصفحك ..
ؤتترٍآقص آلـ ؤرٍؤد متعطرة برٍؤعة مَ طرحته أنـآملك
لرٍؤحك أطيب آلـ ؤرٍد ؤأكـآليل
آلـ زهرٍ

معطرٍة برٍقةرٍؤحك ..



 توقيع :
سُبْحَانَكَ اللَّهُمَّ وَبِحَمْدِكَ ، أَشْهَدُ أَنْ لا إِلهَ إِلَّا أَنْتَ أَسْتَغْفِرُكَ وَأَتْوبُ إِلَيْكَ


رد مع اقتباس
إضافة رد

لو عجبك الموضوع ممكن تنشرة عن طريق مواقع النشر الآتيه .. فقط اضغط على صورة الموقع اللي مسجل فيه

الكلمات الدلالية (Tags)
للجسم , الصخور , رمضان , فوائد

فوائد السحور للجسم في رمضان


أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

Facebook Comments by: ABDU_GO - شركة الإبداع الرقمية

Designed by Leader


الساعة الآن 11:13


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020,MAbdelsalam. qlopmasria
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
This Forum used Arshfny Mod by islam servant

Security team