مطبخ غزل قلوب مصرية قسم مخصص لوصفات أشهى المأكولات والحلويات والعصائر

« آخـــر الـــمـــشـــاركــــات »
         :: كيفية العناية بمريض فيروس كورونا في المنزل (آخر رد :nashwa said)       :: 10 نصائح ضرورية قبل مـعاقبة طفل (آخر رد :nashwa said)       :: السجود قبل السلام وبعده (آخر رد :دعاء الكروان)       :: دعاء اليوم (آخر رد :دعاء الكروان)       :: قطوف من السيرة النبوية (65) (آخر رد :دعاء الكروان)       :: كورونا اليوم: 5 أعراض تستغرق وقتا طويلا للتعافي.. وهذا النبات يشل الفيروس (آخر رد :nashwa said)       :: قطوف من السيرة النبوية (64) (آخر رد :nashwa said)       :: هل تعلم ادخل وقول معلومة (آخر رد :rose)       :: ما هي أعراض التوحد قبل سن سنه ؟ (آخر رد :nashwa said)       :: أكلات سريعة للعشاء بدون لحم (آخر رد :nashwa said)      

۩۞۩ معلومات الموضوع ۩۞۩

إضافة رد
#1  
قديم 12-01-2021, 23:15
sama غير متواجد حالياً
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 13315
 تاريخ التسجيل : 01-08-2009
 فترة الأقامة : 4193 يوم
 أخر زيارة : 12-01-2021 (23:15)
 العمر : 28
 المشاركات : 216 [ + ]
 التقييم : 150
 معدل التقييم : sama is on a distinguished road sama is on a distinguished road
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي مأكولات ومشروبات مضرّة على الريق





لعلّكِ سمعتِ الكثير عن أهمية تناول الفطور صباحاً، أولاً لأنه يزوّدك بالطاقة التي تحتاجينها للانطلاق بيومكِ بكل ثقة ونشاط، وثانياً لأنه يعمل على تنشيط عملية الأيض أو ما يُعرف بالـMetabolism. لكن للأسف، كثيراً ما نفوّت هذه الوجبة يومياً لأن غالباً ما نكون على عجلة للوصول إلى العمل، أو المدرسة أو الجامعة.

عند الشعور بالجوع بعد الاستيقاظ من النوم، قد تختارين أي شيء لتناوله على الريق، ولو كان بسيطاً. لكن في الحقيقة لا يجوز تناول أي شيء تجدينه أمامك، حتى ولو بدا لكِ صحياً مثل الخضار والفاكهة. ما هي المأكولات التي لا يجوز تناولها على الريق ؟

1- الحمضيات
يرغب الكثيرون بتناول البرتقال أو الكريب فروت عند الصباح، لكن ما لا يعلمه الكثيرون أن الحمضيات قد لا تكون مفيدة على الريق وقد تسبب لهم المشاكل. عند تناول الحمضيات على الريق ، تزيد المعدة من إنتاج الحموضة. وبالتالي، قد يبطئ الجهاز الهضمي بسبب احتواء الحمضيات على الكثير من الألياف والفركتوز، إذا تناولته على الريق.



2- الخضراوات النيئة
لكل عاشقات الدايت والرجيم، للأسف الخضار ليست دائماً صحية والخيار الفضل للمعدة، إذ ليست كذلك عند الصباح الباكر عندما تكون المعدة فارغة. إذ إنها مليئة بالألياف الخشنة التي تكاد تكون عبئاً إضافياً على المعدة الفارغة. كما يمكن أن تسبب بانتفاخ البطن وألم في المعدة.



3- المشروبات الباردة
لا بد أنك سمعت الكثير عن أهمية تناول كوب ساخن عند الصباح مع القليل من العسل مثل الشاي والعسل، لكن البعض يُفضّل المشروبات الباردة مثل القهوة المثلجة ولن تكون الخيار الأفضل للمعدة. إن المشروبات المثلجة على الريق تحول دون تلف الغشاء المخاطي لديكِ وتجعل عملية الهضم بطيئة طيلة النهار، بينما تساعد المشروبات الفاترة على بدء تشغيل نظام الهضم والأيض.



4- القهوة
من عاداتنا اليومية الصباحية، إعداد كوب قهوة ساخن قبل الانطلاق نحو مهماتنا اليومية. تبدو القهوة طريقة سريعة وفعّالة لكسر حاجز النوم وتزويدنا بالطاقة والنشاط. لكن شرب القهوة على الريق يؤدي إلى زيادة حموضة المعدة. إذ إن القهوة تحفز إفراز حمض الهيدروكلوريك في الجهاز الهضمي الذي يسبب التهاب المعدة عند البعض.

الموضوع الأصلي: عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ] || الكاتب: عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ] || المصدر: عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]

كلمات البحث

القاب ، برامج ، اوسمة ، تصميمات ، استايلات



الموضوع الأصلي: عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ] || الكاتب: عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ] || المصدر: عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]

كلمات البحث

القاب ، برامج ، اوسمة ، تصميمات ، استايلات



ساعد في نشر الموضوع والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك




lH;,ghj ,lav,fhj lqv~m ugn hgvdr lqv~m hgvdr





رد مع اقتباس
قديم 14-01-2021, 06:30   #2


الصورة الرمزية nashwa said
nashwa said غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 12238
 تاريخ التسجيل :  25-07-2008
 العمر : 63
 أخر زيارة : 21-01-2021 (11:17)
 المشاركات : 19,773 [ + ]
 التقييم :  6940
لوني المفضل : Cadetblue

اوسمتي

افتراضي رد: مأكولات ومشروبات مضرّة على الريق



يعطيك ربي ألف عافيه
بإنتظار جديدك بكل شوق.
لك مني جزيل الشكر والتقدير...


 
 توقيع :
لن أجعل مشاعرى أرضا يداس عليها
أنما سماء يتمنى الأخرون الوصول أليها





رد مع اقتباس
إضافة رد

لو عجبك الموضوع ممكن تنشرة عن طريق مواقع النشر الآتيه .. فقط اضغط على صورة الموقع اللي مسجل فيه

الكلمات الدلالية (Tags)
مأكولات , مضرّة , الريق , ومشروبات

مأكولات ومشروبات مضرّة على الريق


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

Facebook Comments by: ABDU_GO - شركة الإبداع الرقمية

Designed by Leader


الساعة الآن 12:08


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2021,MAbdelsalam. qlopmasria
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
This Forum used Arshfny Mod by islam servant

Security team